Joga pre začiatočníkov a pokročilých

Vážení hostia, sme otvorení a aktuálne fungujeme v režime OP (očkovaní, prekonaní). Tešíme sa na Vás na hodinách priamo v Jogovni. Pre tých, ktorí nemajú možnosť prísť k nám do Jogovne, máme pripravené VIDEOHODINY s prístupom 72 hodín. Všetky informácie ako tieto hodiny fungujú, nájdete TU. Alebo máte možnosť si zakúpiť 1 dňový/mesačný prístup do VIDEOARCHÍVU. info TU.

Vyberte si kurz Jogy vhodný pre vaše potreby. ❤️ Ponúkame joga lekcie pre začiatočníkov, ale aj skúsenejších. Pravidelné cvičenie Vás postupne nasmeruje od jednoduchých pozícií k náročnejším s ohľadom na možnosti Vášho tela. Hodiny sú nie len o sile, ale aj o jemnosti, natiahnutí, uvoľnení a hlavne o dobrom pocite. Joga je vhodným doplnkom ku športovým aktivitám. Bude to „makačka“, ale netreba sa obávať. Pomáhame neskúseným v začiatkoch, skúsených posúvame ďalej. Tešíme sa na každého, kto má chuť zažiť a vyskúšať s nami niečo nové.
Chcete začať zdravo žiť? Tak toto je ten prvý krok.

KURZ ZDRAVÝ CHRBÁT

Viac ako 650 ľudí absolvovalo náš kurz pre začiatočníkov venovaný zdravej chrbtici bez bolesti. Prevedieme Vás krok po kroku základnými terapeutickými jogovými pozíciami tak, aby Vám pomohli k zdraviu. Môžete očakávať kurz s individuálnym prístupom pre všetkých, ktorých „trápi“ boľavý a stuhnutý chrbát, časté bolesti hlavy. Kurz Vás naučí návyky pre správne držanie tela, pomôže spevniť chrbtové a brušné svaly, uvoľniť stuhnutosť krku, šije, krížov, rozpustiť napätie medzi lopatkami. Keďže telo funguje ako celok, budeme „naťahovať a posilňovať aj jeho ostatné časti. Chcete začať s jogou? Prihláste sa na kurz. Počet miest je obmedzený, registrujte sa včas.

KURZ TRX JOGA

Veľmi obľúbený kurz všetkých, ktorý chcú spevniť stred tela, budovať silu končatín a chcú si efektívnym a šetrným spôsobom tvarovať telo. Výsledkom pravidelnej praxe, ktorú kurzom naštartujete, bude príťažlivejšie a plochejšie bruško, pevnejší zadok a vypracované paže. Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov s jogou. Pravidelná prax Vás postupne nasmeruje od jednoduchých pozícií k náročnejším s ohľadom na možnosti Vášho tela. Hodiny sú nie len o sile, ale aj o jemnosti, natiahnutí, uvoľnení a hlavne o dobrom pocite. TRX joga je vhodným doplnkom ku športovým aktivitám. Bude to „makačka“, ale netreba sa obávať. TRX systém Vám bude oporou. Tešíme sa na každého, kto má chuť zažiť a vyskúšať s nami niečo nové. Počet miest je obmedzený, registrujte sa včas.

KURZ HOT JOGA

Cvičí sa v miestnosti vyhriatej na 38°C 🔥🔥🔥 TOP VOĽBA pre Tvoje telo. Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí majú tuhé a poskracované svaly, šľachy, málo ohybné telo, chcú zregenerovať telo, naštartovať metabolizmus, formovať postavu, uľaviť od bolestí chrbta. Hot joga účinne zbavuje telo škodlivých látok, omladzuje bunky, zlepšuje krvný obeh. Pri pravidelnej praxi posilňuje imunitný systém, stimuluje činnosť žliaz s vnútornou sekréciou, uvoľňuje stuhnutosť kĺbov. Na kurze sa naučíte úplné základy hot jogových pozícií, vysvetlíme Vám ich účinky, zoznámime Vás s variantami, ak Vás telo nepustí do plného rozsahu. Pomaly si budete zvykať na teplotu – na začiatku kurzu bude teplota nižšia a postupne sa bude zvyšovať. Počet miest je obmedzený, registrujte sa včas.