Dobré mravy nielen v Jogovni
Medzi úžasné veci, ktoré prináša joga, patrí aj sloboda.
Je však na mieste pripomenúť aj známe klišé, že sloboda jedného človeka končí tam, kde zasahuje do slobody druhého.
V nasledujúcich riadkoch nájdete doporučenia, ktoré by mali viesť ku vzájomnej ohľaduplnosti a spokojnosti.
Ďakujeme ♡
Hodinu si rezervujem s vedomím
že v prípade neúčasti či neskorého zrušenia rezervácie blokujem miesto pre niekoho iného. Alebo blokujem voľný čas inštruktora, ak si ho pre mňa vyhradil. Akceptujem preto podmienky rezervácie a storna.
Na hodinu chodím včas
aby som svojim neskorým príchodom nerušil (a) ostatných, ktorý sa chcú pred hodinou pripraviť a stíšiť svoju myseľ. Preukazujem tým úctu svojmu učiteľovi a aj ostatným študentom. V prípade neskorého príchodu plne akceptujem podmienky rezervácie a storna.
Ak v jogovej miestnosti ešte prebieha predchádzajúca hodina
počkám kým skončí.
Po vstupe do Jogovne si vypínam zvonenie mobilného telefónu
a nechám ho v šatni. Mobilné zariadenia v priestore jogových sál rušia účel, pre ktorý nás naši klienti navševujú- pokoj, odstrihnutie sa od starostí, povinností, úloh. Nie je fér si „vybavovať“ úlohy a odpútavavať ostatných od zámeru stíšenia.
V prostredí štúdia
nenadávam, neohováram, a nešírim negatívne emócie nahromadené počas dňa. Každý má dosť svojich starostí a vyrovnávania sa s náročnými situáciami, a práve v tomto priestore hľadáme pokoj, vypnutie sa od starostí a znovunájdenie harmónie.
V prostredí štúdia
nenadávam, neohováram, a nešírim negatívne emócie nahromadené počas dňa. Každý má dosť svojich starostí a vyrovnávania sa s náročnými situáciami, a práve v tomto priestore hľadáme pokoj, vypnutie sa od starostí a znovunájdenie harmónie.
Dodržujem základy hygieny
Ak je možné, pred hodinou sa ešte doma osprchujem. Nepoužívam silné parfémy, vône, ktoré by mohli pôsobiť rušivo v uzavretom priestore.
Rešpektujem priestor ostatných
Pokiaľ sú v miestnosti rozložené podložky, rešpektujem ich usporiadanie a nemením ich pozíciu. Ak mám vlastnú podložku, vymením ju za pôvodnú na rovnakom mieste – o konkrétnom rozložení podložiek rozhoduje inštruktor, nie Vy. Rešpektujem pravidlo, kto skôr príde, prvý si vyberá miesto. Takiež rešpektujem fakt, že nemám nárok na konkrétne miesto, ktoré sa mi páči alebo na ňom cvičím pravidelne. Vzdy rozhoduje právo prvého, prípadne rozhodnutie inštruktora. Pri pohybe po miestnosti nestúpam po podložkách druhých. Nie je dôležité koľko miesta mám okolo seba, ale na podložke. Ak nemám priestor na upaženie rúk, nahradím pozíciu s predpažením, účinok je rovnaký. Ak som prvý krát na hodine, pridem skôr a pokúsim sa “obsadiť si” miesto tak, aby som videl (a) na ostatných.
Neruším ostatných
Aj keď sú niektoré hodiny skupinovým cvičením, každý chodí na hodinu s vlastným zámerom a sám za seba. Neruším ostatných hlasnými pozámkami počas praxe, vzdychaním a rozprávaním. Neopravujem spolucvičiaceho, aj keď mám dobrý úmysel. Na to je školený inštruktor.